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新闻不重要，看图才是正事每年的維密走秀相信大家都會關注而最引人注目的還是走秀台上的模特小編關注米蘭達可兒很久了台風穩定定點也很棒最最關鍵的是她生完孩子複出之後身材依舊這麽好真是讓人羨慕所以小編花心思研究了一下可兒的菜譜發現了她常吃的幾樣食材估計照著這個食譜吃下去很快就會擁有和米蘭達可兒一樣的身材米蘭達可兒最喜歡的食材就是三文魚三文魚又叫薩門魚或者撒蒙魚是在西餐中比較常見三文魚的脂肪大多數是對人體有益的不飽和脂肪還有抗氧化的蝦青素多多食用有利於對抗慢性病生吃口感最佳熟吃的話用橄欖油和蒜片香煎這樣做出來的三文魚又好吃又低卡路裏最關鍵的是它的熱量很低吃多少都不會胖她的食譜中還有一道食材也是減肥人士所必備的食材就是雞胸肉雞胸肉是雞身上最大的兩塊肉肉質細嫩滋味鮮美而且蛋白質含量高可以補充人體一天所需要的蛋白質極易被人體吸收非常適合減脂瘦身人群尤其是沒有時間運動無法控製飲食的人最後一道是大家都沒有想到的就是牛奶蒸蛋一碗無糖的牛奶蒸蛋也是瘦身人群必備的牛奶和雞蛋都含有豐富的蛋白質既平價而且做法方便快捷將雞蛋打散並加入牛奶還可以放入一兩顆杏仁攪拌至蛋液沒有氣泡就上鍋蒸十二分鍾出鍋即食美容養眼補充蛋白質熱量還低瘦身減脂的人最重要的還是學會控製規劃自己的飲食如果按照一個瘦身食譜吃下去並且多多運動的話那明年的維密就有可能是你走秀哦維密天使的減肥秘密注射人工荷爾蒙減肥吃稀釋的安非他命
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